지금 꼭 윗몸을 해야하나

[익명(yours5786)]

허리 조질거 같아서 지금 당장은 크런치로 코어힘 기르는 중인데 윗몸은 코어힘 기르고 해도 늦지 않지?

[교갤러 1(220.87)]

차피 크런치만 해도 간접적으로 윗몸 갯수 올라감

[익명(yours5786)]

크런치 하나만 해도 괜춘? 레그레이즈도 병행할까?

[교갤러 1(220.87)]

ㄴㄴ 크런치만 하고 일주일에 한두번 윗몸 기록 체크해보셈

[교갤러 2(211.201)]

윗몸을 한번은 측정을 해봐. 38개 넘거나 언저리면 하던대로 하고, 부족하면 윗몸해야지

[익명(121.149)]

그래도 38개 한번 되나 1분 재서 맞춰보고 다른운동해야한다 생각함

[익명(117.111)]

레그레이주도해야지 - dc App