일주일 운동기록

[찢찢찢(oblige4436)]

매일

윗몸 100개

3키로 러닝

개산책 1시간반 ~ 2시간 완료

다음주 계획

윗몸 125개 업글

오전 3분할 헬스 시작

저녁 왕오달 연습 시작

식단

16:8 간헐적 단식

점심 저녁 닭가슴살(스리라차 소스) +현미밥 + 채소

[익명(117.111)]

안녕하세요 윌비스입니다.

[찢찢찢(oblige4436)]

ㅎㅇ

[익명(117.111)]

찢님 손가락 사진 보고왔습니다. 정말 빨고싶습니다.

[찢찢찢(oblige4436)]

그거 20키로 찌기전 손가락이노 ㅠㅠ

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[찢찢찢(oblige4436)]

하 진짜 20키로 찐거 후회된다 ㅋㅋㅋ 이번에 다이어트 3번째노

[교갤러 2(116.37)]

체떨

[찢찢찢(oblige4436)]

안돼 ㅠ

[파이어펀치(coincide0896)]

제일 어려운게 개산책임ㅋㅋ

[찢찢찢(oblige4436)]

개가 40키로라 힘들다 ㅠ