매일 윗몸 하는데 시간 재면서 40개

조금 쉬었다 20개 조금 쉬었다 40개 하는데

이정도면 늘까?

지금 시간안에 34개밖에 안되고 38개하면 6초정도 더 지나있던데

속도 올리는방법은 그냥 매일 하는거밖에 없나?