오늘 3번 했는데

28 25 20 이렇게되네 윗몸은 2-3일에 한번씩하고 

그 사이에 ab슬라이드랑 맨몸운동 런닝 2일에 한번씩 해야겠다

꾸준히하면 되것지 뭐 시발