왕오달 런닝머신

[익명(119.195)]

몇으로 몇분뛰어야 48개뜀? 경험담 제보좀

[교갤러 1(175.118)]

왕오달로 해봐라. 너 그러다가 진짜 떨어진다

[익명(119.195)]

왕오달은 부상털리잖아 지금40개는 나옴

[교갤러 2(58.232)]

걍 빠른 속도로 한 10키로에서 12키로?로 매번 숨 털릴때까지 하는게 맞다 생각함 처음엔 러닝머신이랑 많이 다르다 생각했는데 결국 숨 딸리냐 안딸리냐 싸움같음

[익명(119.195)]

좋은의견 고맙다

[익명(218.153)]

2km 평지에서 10분 이내면 ㅇㅇ

[교갤러 3(125.181)]

왕오달 매일하는데 부상안털려

[익명(119.195)]

나이몇살이냐?

[교갤러 3(125.181)]

20후반

[익명(119.195)]

아직 튼튼하네

[교갤러 3(125.181)]

ㅏ니 체학 30후반형님도 계속뛴다..

[익명(119.195)]

난 인자약인듯..

[교갤러 4(118.235)]

왕오달은 왕오달로 연습하라고 햇을텐데?

[익명(119.195)]

보조운동으로 러닝머신하려고

[익명(double8013)]

가슴

[교갤러 5(147.182)]

나도 이제 투.표한다!!!!! 근데 거부한다!

[교갤러 5(147.182)]

투.표댓글 뭐임? 매크로임???? 줜나 짜증나!!! 너는 투.표해줄꺼지? 아잉♥~

[교갤러 5(147.182)]

여야 병신새끼들아 투.표장전 햇냐?? 낄낄 ^^

[교갤러 5(147.182)]

투.표거부 매크로 저거 사실상 투.표독려아님? 이르케 말하는 흑우없제??

[익명(223.32)]

11로1km하는데 넉넉히 48개함

[익명(119.195)]

좋은의견 고맙다

[익명(double8013)]

ㅇㅈ

[교갤러 6(211.201)]

왕오달은 왕오달로 드립 ㅋㅋㅋ 부상온다. 트레드밀이나 기타 대체운동으로 하지근력, 심폐 끌어올리고 왕오달은 주에 한두번 해주는게 맞다. 왕오달 계속 조지는 애들은 개멸치거나 운동 꾸준히한 애들임. 책만보던 보통의 운동 담쌓은 수험생은 왕오달 조지다가 무릎이나 발목 부상온다.

[익명(175.197)]

왕오달은 왕오달로 하라는 건 트레드밀이니 그런 걸로 제대로 측정도 못해보고 깝치는 걸 방지함이고 왕오달은 3일에 한번이면 됨. 왕오달은 심폐능력으로만 보는 게 아닌데 간혹 이걸 착각하는 친구들이 있어서 망하는 애들 종종 있음