윗몸 gtg 훈련법 10개 해도 되나요??

[익명(59.2)]

현재 1분 31~33개 합니다.

1시간 간격으로 10개씩 해도되나요??

[익명(211.36)]

ㅇㅇ

[익명(59.2)]

감사합니다!

[교갤러 1(58.124)]

10개할거면 1세트당 1분잡고 10개하고 1분에서 남은시간 쉬고 다시 10개하고 1분에서 남은시간 쉬고 이렇게 10세트해라

[익명(59.2)]

그건 gtg 훈련법이 아닌듯??

[교갤러 1(58.124)]

ㅇㅇ emom이래

[익명(59.2)]

일단 gtg로 해봐야겠다. 10개 10세트

[교갤러 2(147.182)]

투.표기반의 범죄 시스템에서는 그 어떤 가치관을 정립해도 Masquerade에서 벗어나지 못한다. 대의 민주주의는 민주주의를 표방한 자본독재. 우린 비록 왕정국가를 끌어내는 혁명을 이룬바 없으나, 군부독재를 몰아낸 자랑스러운 경험이 잇으며, 이제 자본독재를 끝내야 하는 현실과 마주하고 잇다. 미디어(기득권)는 끊임없는 선택과 분쟁을 강요하고 주권을 갈취하여 종신노예계급을 획책하려 한다. 우린 어떻게 해야 자본독재를 끝내야 할까? 투.표가 범죄다! 40%대의 투.표율을 향해서! 다 집어치고 즉시, 투.표거부해라!

[교갤러 2(147.182)]

투.표할때마다 부끄럽고 치욕스럽다

[교갤러 2(147.182)]

김수현도 투.표거부 했네 ㄷㄷㄷ ㅎㅎ3

[교갤러 2(147.182)]

정치를 투.표로 대체한 가장 큰 댓가는 가장 저질스런 인간에게 지배당하는 것이다 ~51% 개돼지

[교갤러 2(147.182)]

기생충특) 흙수저투.표가 개꿀 ^^

[교갤러 2(147.182)]

투.표가 범죄다 낄낄 전력으로 투.표거부

[교갤러 2(147.182)]

틀니특 = 투.표가 희망

[교갤러 2(147.182)]

자본축적 3계층 대한민국 대국민여러분~ 대선 투.표 자체를 거부합시다.

[교갤러 2(147.182)]

연예인 특) 자다가도 벌떡 일어나 투.표조작함

[교갤러 3(49.168)]

그정도면 10개 아님 정확히 알아보고 하셈 18개이상임