나 183/98키로 씹과체중인데 필기 끝나고 운동시작하니까 22개나옴 ㅅㅂㅋㅋ 어찌저찌 늘려서 왕오달 지지난주 컨디션 극상일때 50한번 찍고 이상하게 자꾸 38-40 못넘기겠는거임 그냥 러닝은 5km/30분 정도 안쉬고 달리는데 왕오달 48개를 못하는게 이상해서 왕오달도 1km안쉬고 달리기라고 생각하고 도착해서도 느리게 제자리 뛰기 하면서 정지를 아예 안하고 달리니까 ㅈㄴ 쉽더라 몸이 개무거우니까 정지해버리면 에너지 엄청 털리는거였나봄 나처럼 과체중인데 아직도 30후반에서 헤매는 교붕이 있으면 참고해보셈
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근데 본문에 깜빡하고 못적었는데 이거 첨에 하면 벨 울리기전에 몸 튀어나가려해서 벨 기다리는거 좀 익숙해져야댐 - dc App
댓글달려서 설레는 맘으로 내가 쓴글 열어보면 투.범이 트리플킬! 시바꺼 투.표거부한다
오늘 대선 투.표하러 갓는데 투.범이 생각낫음 투.범이한테 먼가 미안해졋음.. 그래서 투.표거부
음 나도 정지말고 제자리걸음해봐야겠다
이게 어디 유튭 채널에서 강사들이 알려준건 아니고 나 혼자 생각나서 해봤더니 잘되는거라 남들한테도 좋을지 확신은 못하겠음 괜찮으면 후기한번 부탁 ㅎㅎ - dc App
예전에도 그냥 멈추지말고 뛰고있으란글 봤었음