윗몸 질문

[익명(39.122)]

빵디를 뒤꿈치에 붙여서 무릎 높여서 하는게 좋음?

아님 좀 간격 떨어뜨리고 무릎 낮춰서 하는게 낫냥

[교갤러 1(118.36)]

너무딱붙어도 힘들고 너무 멀어져도 힘들다 이거야

[교갤러 2(211.117)]

이거는 일일이 해보는거 추천함 사람마다 달라서

[교갤러 3(125.139)]

보통 복근 힘 좀 있으면 가깝게 복근 거의 없으면 멀게 하긴 할텐데 이건 누워서 1분 몇번 측정해보면 감옴

[교갤러 4(58.232)]

간격 좀 고민해봐야댐 너무 붙이면 또 일어날때 힘들더라고

[교갤러 5(223.39)]

걍 자연스럽게 편하게 자세잡으면 그게 딱 맞던데 괜히 줄이거나 넓히면 잘 안되드라 - dc App

[교갤러 6(211.201)]

그냥 적당히. 너무 당기면 복근 많이먹고 너무 뒤로가면 하체많이먹음. 중간이 좋을듯