윗몸 1분 35개에서 또 정체기노 ㅠ

[찢찢찢(oblige4436)]

십 에프엠 자세로 짧은 싯업보드에 

머리쪽은 베개로 대서 재봤음

28개부터 속도 ㅈㄴ줄어드네

실제시험께 더 잘나올려나

우선 윗몸 세모

나머지 다 여유롭게 동그라미

[교갤러 1(211.234)]

팔치기+머리 바닥에 찧기하면 5개는 더함 Fm정자세 40개하는게 스킬쓰니까 45개하더라

[찢찢찢(oblige4436)]

이거 베개에 머리우선 씨게 박고 있긴한데 싯업보드에 대가리박으면 반동 ㅅㅌㅊ임??

[교갤러 1(211.234)]

내 싯업보드는 ㅅㅌㅊ임 이건 니가해봐야아는데 Fm으로 복근 하체 털려서 1개도 안올라가는상태에서 스킬쓰면 10개도 더 할수잇음 반동효과가 존나커

[찢찢찢(oblige4436)]

베개라 박아도 반동이 없는수준이라 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ 기대되노 우선 윗몸 세모 먹어둬서 합격엔 지장 없겠노

[교갤러 2(121.165)]

Gtg 몇개씨 하냐?

[찢찢찢(oblige4436)]

나 우선 처음에는 38-40개 한번에 하고 그뒤로 20개씩 종일

[교갤러 3(164.92)]

투.표는 국민 주권을 행사하는 신성한 행위이다 낄낄 ^^ 투.표거부로 보답하자

[교데고르(widely1648)]

상체 떨굴때 힘을 아예 빼니까 속도 좀 나더랑 - dc App

[교갤러 4(49.142)]

왕오달은 어케 연습했어?