존나 피곤하고 몸 무겁고 

좀더 쉬어줘야 회복될거같은 느낌


헬창들은 알지?


부상방지에 중요한게 충분한 휴식같다.

아침에 눈 안떠지면 억지로 일어나서 운동 하지말고

좀 더 자줘라


나 대학교 방학때 부상없이 주6일 헬창짓 가능했던 이유가

충분한 수면 같음