윗몸 왜이러지

[노루궁뎅이버섯(175.206)]

3일정도 쉬엇더니

존나 안되네 씨이바아아아알

콩팥이 아프냐 

[익명(14.4)]

준비운동해

[노루궁뎅이버섯(175.206)]

세모가 몇개냐? ㅠㅠ

[치리치리뱅뱅(39.118)]

어디 다친거 아니냐?

[노루궁뎅이버섯(175.206)]

다른 부위 운동을 줄일까. 덤벨들고 어깨스퀏이두삼두 가볍게 때리는데. 윗몸, 러닝, 식단에만 집중해야대나 콩팥이 아프노