윗몸 매일했는데

[익명(106.102)]

땡기거나 아프지는 않아도 근육 피로도는 누적되겠지?

한 삼일정도 휴식하면 최상컨디션 나오려나

[교갤러 1(211.234)]

피로도 장난아님 나 체외충격파 하러갓는데 허리진짜 존나게아프더라진짜로

[익명(106.102)]

땡기거나 아픈 느낌은 1도 없긴한데 그래도 매일 했으면 회복하고 퍼포먼소 좋아지겠지?

[교갤러 3(211.235)]

이틀 쉬었을때 45개정도 되더라 - dc App

[교갤러 4(211.36)]

원래는 몇개였음?

[교갤러 3(211.235)]

한달 전에 알배겼을때 35 하루 쉬면 40개 초반 - dc App

[익명(106.102)]

알배겼을때 35개면 잘하는구만 난 지금 33개에서 안늘어서 그냥 시험전까지 쉴까 고민중임....

[교갤러 3(211.235)]

윗몸은 2~3일 쉬면 회복 다 되는거 같음 - dc App

[교갤러 3(211.235)]

땡기는거 없는 경우 ㅇㅇ - dc App

[익명(106.102)]

아프진 않아도 근육 피로도는 쌓인거겠지? 며칠 전보다 갯수가 좀 줄어서 걱정이다..

[교갤러 5(118.235)]

지금 33개면 시험장가서 과락임 - dc App

[익명(106.102)]

아 그러냐 진짜 죽을힘을 다해서 하면 좀 달라지겠지 뭐