한달동안 쳐먹을거 다먹음서하니

살 3kg정도밖에 안빠짐


악력 캠리 50-60

십미 ?

윗몸 40

왕오달 야외50


난30대돼지고 3년간 20kg쪘는데

4월중순부터 밖에서 혼자 체시 준비했음


일단 고통스러워도 움직이면 어떻게든 되더라


괜히 셤전에 주늑들 필요는 없으니

나같은 돼지도 이정도는 되니까

다들 부상조심하고 힘내셈