달리기는 매일해도 상관옶지않음?

[익명(121.172)]

부상안당하는선에서 이거만큼 무리안가는게 없는거같은데

물론 무리안하고 뛰어야지 런닝머신이든 뭐든

윗몸은 하루 이틀 휴식

악력은 이틀 삼일 휴식 이게 정석같고

[익명(117.111)]

그럼 뛰든지

[익명(121.172)]

난 뛰지

[교갤러 1(211.201)]

그렇게 뛰다가 어라? 하면서 오는게 무릎, 발목 부상임. 막 넘어지고 부딪혀야 부상이 오는게 아님

[익명(117.111)]

뜀박질 하다가 무릎, 발목 나갈 몸이면 애초에 공안직을 지원하면 안되는 거고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.172)]

뭐 그것도 맞긴하지만 적당히 뛰는거야 무ㅜ

[교갤러 3(211.176)]

하뛰하쉬도 모르는 병신 왔누