다리만 어깨 넓이로 벌리고 팔은 자연스럽게 내린다고 되있는데 무슨 겨드랑이 붙으면 안되고 팔 벌려야하고 ㅈ같은 괴담마냥 기준없이 매번 눈치보면서 해야되누?