17kg 감량 완료 오늘 드디어 쌀밥 2끼 먹음 앞다리살 간장 제육볶음이랑 ㅈㄴ 맛있게 먹었다 히히
오늘 아침 등산하고 러닝 4km뛰니 페이스가ㅈ확실히 느려지네
6분 30초 나오네 ㅠㅠ
오늘 윗몸 2초 1개 60초 30개 정자세 성공
인터벌타이머로 4초 1개 30개 3초 1개 30개 점점 줄였는데
드디어 성공하네 배치기로 3개만 빠르게하면된다 넉넉하게 35개쯤 하고싶은데 내일 운동을 해야하나 말아야하나 고민이네
이틀 또는 하루 쉬어야하는데 말이지
만보는 무조건 걸어야지 내일도 킾고잉
뚱땡아 드디어 감량목표 달성했구나 배치기야 뭐 첫날도 아니고 봐주겠지 뭐
그러겠지? 그랬으면 좋겠다
남자가 165가 말이되냐
무시 ㄴㄴ
돼붕이 하잉 오늘도왔넹 윅몸 몇개까디 늘었엉
30개 ㅎㅇ
이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.
오전 오후
몇존데 돼붕아
나랑 같은날이네 같은조 걸리면 인사하면 받아줄거지
슥 가서 돼붕이? 이러면 나다 인사해줘
ㅇㅇ
응원한다 붕아 우리 꼭 합격하자
뭐 타고가? 기차?
버스전날에 타고감 ㅎ
화팅
돼붕이는 개추임 그냥 키도작아서 귀여울듯
ㄱㅅㄱㅅ
고생해다 슬슬 휴식하셈
ㅇㅋ ㄱㅅ
체떨이겠구만ㅋㅋ 그래도 운동으로 얻은게 있으니 성공한거다
ㅠㅠ 노력은 해보고 떨어질게
나머지는 다 되나? 당일은 꼭 윗몸 세모받고 일산에서 보자
나머진 밥이지