오전에 전날에 먹다남은 치킨 먹고 가면 어떠려나

[익명(119.67)]

ㅇㅇ

[교갤러 1(222.236)]

영양학적으로 탄수화물 이빠이 로딩하는게 제일 기록 잘 나옴. 전날 탄수화물 위주로 3000칼로리 이상 먹고 오늘은 소화 빠른 탄수화물로 적당량(평소먹던만큼)

[익명(119.67)]

죽 먹고 갈까