176 71 멸치인데 증량해야되냐

[익명(iceberg5507)]

배근력 없고 유연성 개좆박았음

한 5키로 증량하까 반년잡고

[교갤러 1(119.66)]

그냥 실전으로 연습해서 되면 냅두고, 악력 안되면 증량 생각해보는거지 뭐

[익명(paroos)]

악력은 체중이랑 크게 관계없다 디시 악력갤가봐 훈련법 나옴 - dc App