악력 훈련하면 늘긴함?

[익명(119.196)]

난 하나도 안느는데? 이거 그냥 유전빨아니냐

[익명(106.102)]

늘긴함....단기간은 모르겠고 1년이면 턱걸이나 매달리기 ㄱㄱ

[교갤러 1(210.105)]

나도 안늘었음 ㅋㅋ - dc App

[교갤러 2(119.66)]

늘긴 함

[익명(175.197)]

니 운동방식의 문제

[교갤러 3(61.80)]

난 6개월 정도 헬스해서 악력 15kg늘림

[익명(223.38)]

내 뇌피셜인데 전완근마다 한계악력이 있는듯. 네거티브만 하면 어느정도까지 올라가고 안올라감. 추감기같이 전완근단련 해야 그 한계점이 올라가는 느낌. 뇌피셜임

[익명(120.142)]

문고리 철봉 하나 달고 매일 오며가며 잠깐씩만 매달리기해도 내년 악력 60은 나올듯