공포의 외인구단인가 ㄷㄷ 근데 저렇게 하면 버티기만 하면 체력훈련에는 직빵이긴 함. 실제로 태릉에서 국대들 훈련하는 방식임.
필기 끝나고 등록햇는데 살 10키로 빠졋다
@글쓴 교갤러(211.36) 난 오히려 10키로찜 ㅋㅋ 체지방은 많이 빠진 거 같은데 식스팩 생기고 다리가 통나무가 됐음. 우리체학은 맨날 시킨 게 계단 점프스쿼트로 올라가기 10kg아령 엄지검지중지 손가락으로만 잡고 버티기 런지로 트랙돌기 막 이런거 시켰음
ㅋㅋㅋㅋ 개웃기넹
물구나무 걷기 ㄹㅇ임?ㄷㄷ - dc App
공포의 외인구단인가 ㄷㄷ 근데 저렇게 하면 버티기만 하면 체력훈련에는 직빵이긴 함. 실제로 태릉에서 국대들 훈련하는 방식임.
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@글쓴 교갤러(211.36) 난 오히려 10키로찜 ㅋㅋ 체지방은 많이 빠진 거 같은데 식스팩 생기고 다리가 통나무가 됐음. 우리체학은 맨날 시킨 게 계단 점프스쿼트로 올라가기 10kg아령 엄지검지중지 손가락으로만 잡고 버티기 런지로 트랙돌기 막 이런거 시켰음
ㅋㅋㅋㅋ 개웃기넹
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