니들 말대로 런닝머신 속도 10에 10분 뛰어봤다

[익명(203.228)]

속도 5로 2분 걷다가 

10으로 10분 뛰고

5로 다시 2분 걷고 끝냈는데

진짜 뒤질뻔 했다 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

옆에 손잡이 잡으면서 겨우 10분 속도 10으로 다 뛰었음

근데 이렇게 하면 왕오달 할 떄 괜찮은거 맞노?

손잡이 잡지 말아야 하나

[익명(118.235)]

적응 금방함 나도 군대에 있을때 구보 맨날 꼴등이었는데 유산소는 그냥 하다보면 늘게 되있음

[교갤러 2(211.234)]

트레드밀이 땅에서뛰는것보다 더쉬운데 그정도면 나무운동부족인데

[교갤러 3(211.44)]

난 그냥 9분으로 30분 뛰는거 맨날하고 왕오달은 격일로 꾸준히했더니 그냥 통과함 - dc App

[교갤러 4(106.101)]

나 속도10 60분 총10km씩 뛰는데 왕오달은 국민체력100가서 측정하면 아직 세모로나옴. 이게 정지하고 방향바꿔다시뛰고, 점점 빨라지고 이래서 좀 다른듯 - dc App