윗몸 허리에 ㅈㄴ안좋은데

[익명(quiet8812)]

헬스 트레이너도 하지말라하는게
윗몸인데
윗몸 왜쳐하는거임?

- dc official App

[ㅇㅇㅇ(223.39)]

꼬우면 접어 - dc App

[익명(quiet8812)]

차라리 턱걸이를 보면 안되나? 턱걸이는 잘하는데 - dc App

[ㅋㄱㅋㄱ(211.224)]

이거 어디 건의하노 ㄹㅇ 도둑넘 때려잡는데 윗몸이 어데 필요하노. 다른거로 시험쳐야지. 허리디스크나가는 병신운동을 틀탁새키들

[익명(quiet8812)]

ㄹㅇ ㅅㅂ - dc App

[익명(211.57)]

내말이 씨빨 팔굽혀펴기로 하자

[익명(quiet8812)]

ㄹㅇ 턱걸이나 팔굽으로 봐야지 복근은 그냥 시즌때 살빼면 나오는거임 - dc App - dc App

[익명(211.169)]

우리도 경찰처럼 바꾸든가 하다못해 윗몸 말고 체력 측정할 운동이 얼마나 많은데 ㅋㅋ

[익명(quiet8812)]

아니 이건 진짜 바꿔야됨 윗몸 허리 안좋다는 논문도 있음 아니 볼거 많다니까? 팔굽 턱걸이 차라리 기구쓰게하던가 개많은데 - dc App

[익명(211.169)]

@ㅇㅇ 여기 절반 이상이 군대 갔다와서 허리디스크까지 아녀도 허리 무리 간 사람들인데 ㅋㅋ

[ㅋㄱㅋㄱ(211.224)]

턱걸이는 진입장벽 높아서 무리다. 성인남성 정자세로 1개도 못하는사람이 절반이상임. 그나마 팔굽혀펴기가 괜찮음

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[익명(211.36)]

턱걸이 아니고 윗몸일으키기 - dc App

[익명(quiet8812)]

30 40개로 터지는게 문제가 아니라 이걸 연습한답시고 3000 4000개를 하면 허리에 안좋은 영향이 있다는거임 - dc App

[교갤러 6(211.235)]

@ㅇㅇ ㄹㅇㅋㅋㅋ

[익명(121.149)]

허리환자면 불만도 이해 가는데 허리환자 아니면 다 한다 40개도 안되는게 허리에 엄청 무리가는건 아님 솔직히 학창시절에 책상에 엎드려서 자는게 허리에 더 무리임

[익명(211.179)]

허리환자 아닌 사람이면 다 한다라고 말하는거보니까 이해를 못한거같은데 하는거도 문제라니까?

[교갤러 1(121.178)]

체중 감량을 하니깐 허리 디스크 없던 사람이 되더라

[교갤러 2(175.192)]

교정청 독립 후 개편될 것

[교갤러 3(223.62)]

교도관이 영어 쓸일이 없는데 왜 영어시험을 봐!<ㅡㅡㅡ 영어 못하는 사람 - dc App

[교갤러 4(211.118)]

교정직도 순환식 측정 이야기 나오던데.?

[교갤러 5(118.235)]

미군도 벌써 20년 전에 폐지한 종목인데 ㅋㅋㅋ

[28.(taketaketake)]

실용적이지도 않고, 몸에 좋지도 않음 ㄹㅇ쓸모없음

[교갤러 7(118.235)]

이 씨발새끼야 엠생좃븅신구제직렬인데 허리디스크 하나 기부해라

[익명(examine1469)]

[교갤러 8(61.42)]

교정도 곧 순환식으로 바뀜