올해 1월까지 진짜 일어서기도 힘들었음 디스크 초기였나봐

2월,3월 지나니까 나아져서 일상생활은 가능한데 한 1시간 걷거나 2시간 앉아있으면 허리가 찌릿찌릿 전기 오더라

윗몸일으키기되려나…  거지같네