캠리로 36나왔었는데

시험장에선 58찍었었음


참고로 시험장 악력기는 손에 탄마 바르게 해주고 누구들 말처럼 허벌이라 보통 +5정도 더 나온다고 보면됨


일단 단기간(약 한달)에 악력 올릴려면 

 

내 경우엔 쿠팡에서 만원대 악력기 단계별로 3개사서


처음엔 젤 낮은 단계 악력기로  연습하다가


다음 단계 악력기를 진짜 최대한 풀파워로 쥐어 짜내면


한 며칠 팔이 저릴거임ㅇㅇ


그럼 그땐 걍 악력기 쓰지말고 최대한 휴식해서 회복하고 다음단계 넘어가는식으로 하면됨 


회복하는 그 과정에서 보통은 악력이 체감되게 늘거임


부상 조심하고 체시 꼭 붙어라