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멸치기준: 키178/ 몸무게 59


1. 쉬운거- 윗몸일으키기 


: 방금 측정해보니깐 느긋하게 해도 1분에 40개가 가능함

: 누가 발 쪽 잡아주거나, 받칠거 있으면 43 ~44 개까지 될거 같음


2. 어려운거-악력


: 38(좌) 40(우) 

: 노가다 아저씨의 굴욕 ㅠㅠ 

: 10 개월 정도 일을 안해서 그럼 ㅠㅠㅠㅠ


34. 달리기


: 요 몇 달 외출 해 본적이 없는데

: 100m 18 초 정도 나오면 되지 않음? 오늘 저녁에 뛰어봐야 되나

: 아무튼 달리기는 근거없는 자신감이 좀 있음