원래 하더놈 아니면 필기 준비로 다운그레이드된니 몸이 예전 같다고 생각하지 마라체학 가서 테스트 받아보면 생각보단 만만하지 않다뒤늦게 잣된거 알고 체시 벼락치기 하다가 부상 입고 체떨하면어떻게 될지 알지?
헬스장 윗몸 기구로 1분 38개 악력 45 왕오달 첫트 30개 나 ㅈ된거노? - dc App
왕오달 같은 달리기는 꾸준히 서서히 늘기 때매 매일 달려라 악력은 자주 할수록 줄어드는데 달리기는 셤 전날까지 는다
ㅇㅋㅇㅋ - dc App
@ㅇㅇ 아 글고 윗몸은 파울 기준 빡세게 보니까 체학 같은데서 조정 받아가며 FM자세로 기록 재는게 좋다.