내 악력기 ㅁㅌㅊ

[고교우나동(vote3511)]

저 말랑이들 쿠팡에서 사서 타케이 새삥기준

37부터 43까지 끌어올림

43에서 48은 중량풀업 꾸준히 하면서 

레인보우 레드 블루 번갈아가면서 네거티브 조짐

꾸준히 타케이 잡아보면서

하던대로 유지만 하고

체학에서 파지법 제대로 배우면 무난하겠지?

악력이랑 윗몸이 셀프테스트 했을때 합격기준 넘긴 하는데

악력 저점뜨면 가끔 43 42 나와서 좀 쫄림; 

연습 계속 해야겠다 다들 힘내라

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[교갤러 1(1.177)]

현장 악력기 더 잘나옴 만약 세모 떠도 나머지 다 동그 맞음됨

[고교우나동(vote3511)]

ㅇㅋ... 근데 나 오른손 원툴이고 왼손 39 40 뜨는데 이거 보험용으로 지금부터라도 하는게 맞겠지? - dc App

[교갤러 1(1.177)]

부상 뜨면 좆되니까 안전빵 운동해 오바하지말고

[교갤러 1(1.177)]

- 23년 부상으로 떨어지고 24년 최합한 선배

[고교우나동(vote3511)]

@교갤러1(1.177) 감사해요 복받으세요 - dc App

[익명(119.194)]

제품명좀 알려줘라

[고교우나동(vote3511)]

도넛 악력기 6종 세트 실리콘 이걸 왜샀냐면 진짜 산 악력기중 제일 약한 악력기도 클로징이 처음에 안돼서 찾아보니까 자기가 할 수 있는 제일 약한거에서 각개격파 하라는거임 악력갤에서 그래서 저거산거임 저거 절반은 초딩도함 나같은 진짜 개ㅈ밥만사셈 - dc App

[익명(119.194)]

@고교우나동 악력기 본체 제품명은 뭐야?

[고교우나동(vote3511)]

@ㅇㅇ(119.194) 악력기는 타케이 악력기 치면 나옴 타케이 TKK-5401 악력측정기 저게 시험에서 쓰는거임 ㅈㄴ비쌈 근데 난 걍 샀음 - dc App

[교갤러 2(219.255)]

파지법 좀 알려주라

[고교우나동(vote3511)]

파지법은 나도 잘 모름 유튜브에서 야매로 보고 일부러 스스로한테 모래주머니 채우고 준비한다 생각하고 딥하게 안파고들어봄 근데 포인트는 그거래 손에 손금 가로로 되어있는 부분이랑 손 쫙 펼쳤을때 위에부터 손가락 첫번째 두번째 세번째 마디 있으면 두번째 세번째 사이 거기 둘이 꽉 맞물리게 잡는거라고 들음 너가 유튜브에서 쳐보는게 더 정확할거고 체학가서 보여주는게 더 정확할거임 - dc App

[교갤러 3(39.121)]

블루 클로징 됨? - dc App

[고교우나동(vote3511)]

안됨... 더 연습하려고 - dc App

[익명(211.57)]

48kg악력 나오는데 파랑 클로징 안돼?