근데 지금부터 준비해도 충분하긴함


난 씹멸치인데도 혼자했는데 됐음


악력은 오렌지 클로징했는데 무난히합격(물론 첨엔 빡쌧음)

  그 시험용그거 내손에 맞게 체크잘하고, 파지법 유튜브보고 잘배워라

왕복은 음원틀고했음. 첨엔빡쌘데 꾸준히 하다보면된다

10미터는 별로 연습안했는데 무난했음. 부상당할 느낌 씨게나더라; 발목조심하고

윗몸은 씹멸치라 그냥 첨해도 무난하던데


글고 전체적인 체력을 길러라.

저걸 하루에 다하는거라서 윗몸하다가 몸체력 털려서 다른거에 영향가기도함 ㅇㅇ


특히 왕복은 호흡털리는것보다 하체털려서 못하는경우 많으니까 스쿼트 병행하면좋음 ㅇㅇ


p.s) 몸상태 안좋으면 하루이틀 쉬어도 무방하다.. 부상당하면 끝임;; 조심 ㄹㅇ

천천히 끌어올리는거임. 첨부터 막 조급해하지말고