운동담쌓은지10년 182cm 95kg

[최진우(182.227)]

윗몸부터시작하면 그대로디스크터질거같아서

식단으로 감량부터할라는데

플랭크 3분은하겠지? 햇는데 35초하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 몸이아니라 쓰레기수준이다 어떡하냐

운동이라곤숨쉬기기 딸딸이 개산책 하루 6-9키로정도가 다임 

[익명(activate8931)]

닥치고 차렷 자세해서 정면으로 전신사진 찍어서 올려봐라

[교갤러 1(39.120)]

체떨하면 ㅈㄴ민망하니깐 잘해라 바로 끌려간다 ㄹㅇ - dc App

[고교우나동(vote3511)]

플랭크는 생각보다 상관없습니다 행님 가볍게 강아지랑 달리기부터 하시죠

[12지전사(reporter6439)]

행님 저 오늘도 러닝머신 5분 뛰고 10분동안 누워있었습니다

[형소100(respect9857)]

왕오달 25개에서 퍼졌다... 담주부터 오후에 러닝 병행예정 - dc App

[교갤러 3(121.146)]

난 왕오달 어제 처음 해봤다가 정말 큰 충격받음. 노가다 아재라 1년 전만해도 하루 1만보 이상은 걸었을텐데 ,왕오달 연습 1분30초 만에 패배함

[교제동사생팬(daily0744)]

7키로만 빼보삼. 난 178cm인데 5키로빼고 셤장갓음 - dc App