늬들 윗몸하고 이틀쉬면 괜찮아지냐?

[익명(contact8585)]

나 그제 어제 이틀 쉬고 오눌 다시 윗몸하려고 누웄는데 배 아직도 땡기는데 그냥 참고 하는거?

[고교우나동(vote3511)]

아프면 쉬엄쉬엄하셈 다치지 않는게 제일 중요하다

[익명(contact8585)]

그렇군..개수가 부족해서 조급해진다

[교갤러 1(211.235)]

ㄴㄴ 참고 하지마 큰일 난다

[익명(contact8585)]

ㅇㅋ.. 좀더 쉬어야겠다

[교갤러 2(121.150)]

처음할땐 많이 오래 땡김, 그거 회복되고 나서 다시 하면 그럴일 없음 하루이틀 쉬면 완전회복에 가까워짐

[익명(contact8585)]

아~~ 고맙다!! 이번주 쭉 쉬어야겟다

[익명(reform9729)]

다음날은 스트레칭 정도만 해주셈

[익명(contact8585)]

오키오키 감사요

[교갤러 3(117.20)]

아플때 참고하는건 ㄹㅇ 프로운동 선수급이나 하는거임. 일반인이 아픈거 참고하다 다치면 ㄹㅇ 클나는거 운동효율도 안나오고

[교갤러 3(117.20)]

대신 윗몸 끝나고 코브라 스트레칭 필수

[익명(contact8585)]

@교갤러3(117.20) 아 코브라 ㅇㅋㅇㅋ 조언 진짜 고맙다