아 체학에서 왕오달하다가 발목 삐었는데

[익명(61.101)]

병원에서 발목염좌? 라고 간단한 병이라면서 한 2주 물리치료 받으면 된다고 하던데

아직 기간많으니까 지금은 치료만 하고 그 이후부터 차근차근 하는게 낫겠지?

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[교갤러 1(39.7)]

몇개하는데

[익명(61.101)]

29개인가 - dc App

[익명(61.101)]

오늘은 10몇개째에서 발목 삐어서 더이상은 못햇음 - dc App

[교갤러 1(39.7)]

준비운동 잘해 유튭보고 다리부분 5분이상 하셈

[익명(211.234)]

ㅋㅋ 그거 말이 2주인데 ㅈㄴ안낫는다 매일 마사지 족욕하고 무리하지마셈 절대

[익명(211.234)]

걷지도마셈 2주동안은

[익명(61.101)]

아 그 통증은 꽉막혀있는듯한 통증이라 좀 거슬리는데 그냥 푹 쉬어야겠다 - dc App

[익명(221.151)]

ㅇㅇ 운동 아예 하지마 나을때까지 괜히 깔짝대다가 큰일난다 확실하게 다 나으면 운동 다시 시작해

[익명(61.101)]

ㅇㅋㅇㅋ푹쉬게.. - dc App

[교갤러 2(125.185)]

살짝 아픈거면 ㄱㅊ , ㅈㄴ 아프고 퉁퉁 부으면 병원 가야하고

[익명(61.101)]

병원이 이미가서 발목염좌라고 진단 받았음 그냥 푹 쉬다가 다나으면 하려고 - dc App

[익명(121.142)]

내가 1월에 삐었는데 1.5달 걸림.. 지금도 체중 많이 실리면 미세 통증 있다

[익명(117.111)]

2주 작정하고 조금도 운동하지 말고 마사지도 하면서 관리해라 웬만해선 2주 안에 못 낫는다 조금이라도 쓰면 더 오래 갈 거다

[교갤러 3(211.235)]

발목 잘 안나은디 큰일 났다

[익명(121.142)]

절대 휴식.. 반깁스 추천