체력하는 애들아 니들

[익명(59.18)]

헬스장에서 윗몸 달리기 + 악력 하는중이냐?

체학하는 애들은 체학 + 헬스장 두개 끊음?

[익명(reform9729)]

윗몸 하루에 백개씩만 하는중 체학은 테스트만 보러가고

[익명(59.18)]

하루에 백개씩 하면 알 안베기냐?

[익명(59.18)]

악력은? 어떻게 하는 중?

[익명(59.18)]

달리기는 헬스장에서 하는 중?

[고교우나동(vote3511)]

난 둘다끊음

[익명(59.18)]

질문해도되노

[익명(59.18)]

체학은 일주일에 몇일 감??? 체학 가는 날엔 거기서 운동 조지고 체학 안가는 날엔 헬스장 가서 윗몸 달리기 하는겨??? 악력은 체학가는 날엔 거기서 티케이로 조지고 안가는 날엔 악력 어떻게 해??? 티케이 따로 삿어?

[고교우나동(vote3511)]

@ㅇㅇ(59.18) 체학 일주일 두번 끊었고 헬스장은 걍 매일 가고있음 악력은 손 괜찮은거같을때 추가로 일주일에 두번정도 빡세게 네거티브 훈련 조지고 나머지는 가볍게 잼잼이 + 헬스장에서 턱걸이 추감기 덤벨 들고 걷기 정도 체학 가는날 안가는날 다 가서 윗몸 달리기 하고있음 달리기는 런닝머신 3키로씩 뛰고 윗몸은 체학에서 허리 가니까 헬스장에서 할때는 인클라인 넣고 자극만 주고있음