10 - dc App
10으로 10분 뛰면 코 파면서 통과 가능
10-12 인터벌로 뛰셈 10-3분 12-3분 이런식으로 번갈아가면서 15분정도 뛰면
씨발 이말믿고 개쉽게봤다가 실제로뛰면 서고 가고해야해서 중간에 13 14정도로 안뛰면좆된다
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