경사진걸로 정강이 뒤쪽? 에 있는 걸로 연습했다가 시험처럼 발만 잡아주는 걸로 하니까 30개하고 더 못올라가겠는데 골반 옆쪽?이 터질거 같음 

쿠팡에서 바로 문에 걸어서 연습하는거 샀는데 하루에 50개씩 두번정도 하면 38개 채울수 있을까? 3번씩은 못하겠는데.. 하..