왕오달 하니까 늘기는 한다 ㅋㅋ 야호

[익명(39.7)]

셤끝 23

그담주 31

그담주 36

이번주 43

야호~~

[장원영후남친.(november8019)]

운동 루틴 점 혹시 세모 전략임?

[익명(39.7)]

다른거 다 잘되면 왕오달은 세모로 하려고 했는데 다른거 혹시나 삐꾸날까봐 전부 동그라미 나올때까지 하려고 함 악력은 악력기로 하고 왕오달은 러닝머신 속도10으로 최대한 오래 달리기+트랙에서 인터벌식으로 달리고 걷기+음원틀어놓고 측정 이렇게 함 윗몸은 그냥 하고

[장원영후남친.(november8019)]

@ㅇㅇ(39.7) 매일 그렇게 3개 함? 혹시 왕오달만 운동시간 알수있을까... 나 지금 25개쯤 하는데 체시때까지 통과점수 나올수있을니 모르겠다..

[익명(39.7)]

달리기는 하루 하고 하루 쉬는거 위주로 했는데 지금부터 하려면 잘 모르겠다 난 알못이라 학원가서 상담이라도 받아보는게 너한테 더 도움되지 않을까 싶네 근데 나도 달리기 개좆같이 못해서 걱정이었는데 하다보면 늘기는 잘 늘더라