측정 자주하는 사람있으면 측정 하지마셈
운동을 하지말란소리가 아니라 측정을 하지말라고
이거 유튭에 체학 선생님이 영상 찍은것도 있는데
왕오달 최대 개수가 심리적 장벽이 되어버림
그래서 그 다음부터 안나오는거래
운동 아예 안하다가 부랴부랴 측정해봤는데 20개 30개 그러면
아 뒤질거같다는 생각드는게 20개 30개 언저리라 이거 깨는게 쉽지않음
당장 30개 한다고 무슨 벌 받는것도 아니잖아 근데 몸은 뒤질거같고
그래서 맨날 측정해도 30개 언저리 하는거
반대로 48개 한번만 찍으면 그다음부턴 무조건 48개함 신기하게도
그냥 운동을 자주하되 측정은 뒤로 미루거라
측정은 언제하나요? 운동을 충분히해서 깝치고 싶을때 하셈
ㄱㅅㄱㅅ