10m - 연습 x


왕오달 - 대충 연습 2~3번하면 감 잡힘 48개, 1km러닝해도 됨



윗몸 - 뱃살 빼고 윗몸만 ㅈㄴ게 ㄱㄱ, 머리찍는거 추천


악력 - 시험장 +5 이상 더 나옴, 철봉이나 네거티브 ㄱㄱ