체딸러중 안타까운게 부상임

[ㅠㅠ(118.235)]

뛸수가없다

회복하는데 최소3일걸린다

우사인볼트도 다치면답없다

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[교갤러12(121.142)]

맞음.. 지난 후기보니깐 근육파열? 되고도 뛴 사람 있다함

[익명(39.7)]

그거 나다 뛸수가 없다 어카냐

[교갤러 1(125.248)]

뛸때 무릎 통증있으면 그냥 하루 더 쉬는게 나음 한번다치면 진짜 오래감

[익명(39.7)]

형님 무릎이 진짜 ㅈㄴ 아픈데 어떻게 할까요 윗몸도 무릎에 무리가나요? 오늘 뛰러 나갔다가 아예 뛸수없는 수준이라 집들어왔습니다 우울하네요..

[교갤러 1(125.248)]

@ㅇㅇ(39.7) 나는 런닝은 2일에한번하거나 무릎 찌릿하면 걍 하루 더쉼. 그리고 런닝 전후 스트레칭이랑 온수샤워하고 멘소레담 무릎이랑 통증있을만한곳에 잘 바름 그리고 런닝은 금방느니까 걱정하지마

[익명(39.7)]

@교갤러1(125.248) 고맙습니다 이겨내보겠습니다 행님

[교갤러 1(125.248)]

@ㅇㅇ(39.7) 화이팅!