윗몸 30개에서 38개구간 얼마나걸림?

[익명(119.195)]

훈련양하고 기간 공유부탁

[교갤러 2(220.71)]

키랑 몸무게 중요할거같은데 몸무게 많이 나가면 왕오달하면서 몸무게만 빼도 체력늘어나면서 갯수 늘어나는데 따로 신경안써도 됨 그래도 힘들면 하체 맨몸스쿼트 하면서 허벅지랑 장단지 힘 길러서 당긴다는 느낌으로 하면 개수는 금방늘어남

[교갤러 2(220.71)]

키는 상관없고 몸무게 비만일수록 숨도차고 근력없을 가능성 커서 왕오달하면서 살뺴는거 추천

[익명(119.195)]

@교갤러2(220.71) 고맙다

[교갤러 1(137.184)]

ㄹㅇ 궁금한데 투표충 글 읽는애 하나라도 있을까?

[교갤러 1(137.184)]

부끄럽고 치욕스러운 생각이 들어 투표안함