님들 운동할때 하루씩 쉬어가면서 함?

[익명(121.146)]

경험인데

1. 오래달리기= 2일 정도 쉬었다가 하면 성적이 좋았음

2. 윗몸일으키기= 이건 매일 연습하는 중인데, 할때마다 배에 통증이 좀 있어서 이것도 쉬면 괜찮아 지나 싶어서

3. 악력= 이건 쉬나 안 쉬나 점수가 안 나와서 세모전략 생각 중임 . 악력 연습하기 전과 후가 차이가 거의 없음. 이거 늘어나는거 맞나 

[익명(118.235)]

악력세모는 너무 아깝다 다 꾸준히 해야 는다

[익명(121.146)]

늘지가 않음. 악력 이제 20 일 넘게 한거 같은데 거의 제자리임

[교갤러 1(125.248)]

나 악력 캠리로 39나와서 체학가서 파지법배우니까 48나옴 나 악력이라곤 없고 개멸치인데 너도 가능성있다 세모아까우니 체학이라도 한번가봐라

[익명(121.146)]

와 이게 말이됨? 파지법 차이로 이렇게나 차이난다고 ㄷㄷ

[교갤러 1(125.248)]

@글쓴 교갤러(121.146) 그래서 당일에 집에와서 캠리 잡아보니까 43나오더라. 새삥이라그런가 캠리가 잘안나오긴함

[교갤러 1(125.248)]

@글쓴 교갤러(121.146) 포인트는 중앙에 중지 두번째마디를 잘걸쳐야댐. 시험장은 허벌이라니까 더 잘나오겟지

[익명(121.146)]

제발 잘나왔으면 ㅠㅠ 파지법은 유튜브로 몇 번을 돌려봤는데, 손이 좀 작아서 그런지 (나도 멸치임) 유튜브에서 말한 파지법대로 하니깐 점수가 오히려 낮던데

[교갤러 1(125.248)]

@글쓴 교갤러(121.146) 체학 2만원밖에 안하니까 함가봐 탄마발라서 더 잘나오는거같기도한데 한번 실측하는게 도움되긴해

[교갤러 2(211.36)]

악력은 근데 무슨 운동하고 있는거임?

[익명(121.146)]

악력기 장력(?) 조절되는거랑 + 철봉에서 턱걸이로 악력 키우는 중임

[익명(118.216)]

이두, 등운동 함? 내 루틴 철봉 매달리기 1분 + 격일로 등이두 세트 끝내고 쉴때 매달리기로 몸풀기 이렇게 가는데 한달동안 39에서 최대 50까지 나옴

[익명(121.146)]

그건 몰랐는데 찾아보겠음. 이두랑 등운동 바로 유튜브 검색 때리러 감. 이제 10 일쯤 남았을텐데, 10일 전사 간다잇

[익명(118.216)]

@글쓴 교갤러(121.146) 원래 등운동처럼 당기는 운동들이 악력 성장에 좋음