윗몸개수

[익명(39.7)]

지금 34개정도 나오는데 남은 일주일 훈련하려면 

 윗몸 연습 그대로 하는게 낫나

아니면 gtg?처럼 안 힘든선에서 고반복이 나음?

[교갤러 2(106.101)]

난 인터벌로 30초수행 30초 휴식 6세트씩하는데 이게 개수늘리기 좋음

[익명(124.61)]

이번주 토요일까지 반복 일요일 휴식,월요일 측정,화요일 휴식,만약 화요일이 시험이면 이번주 금요일까지 반복,토요일 휴식,일요일 측정,월요일 휴식