체시쫄림

[익명(121.190)]

악력 최대50인데 어쩔땐42,45뜨고

윗몸은 38개 56초 겨우했고

왕오달,십미는 이지하게합격

[교갤러 1(14.55)]

나랑 비슷하네 ㅋㅋㅋ 개쫄린다 ㄹㅇ

[익명(39.7)]

왕오달 팁좀 속도 구간에서 속도를 못내겠음

[익명(121.190)]

그냥 평상시에 헬스장 러닝머신에서 인터벌뛰니가 알아서되더라

[익명(49.163)]

속도낼 때면 35인가 그 이후라 숨도 차고 그럴텐데 팔 흔드는거 앞뒤로 팍팍치고 달리면서 발 구를때 발 뒤꿈치를 무릎뒤쪽에 팍팍 친다?갖다붙인다?는 느낌으로 해봐라

[교갤러 2(125.248)]

후반부에는 치고나가야됨. 종아리단련을 좀 해봐

[익명(106.101)]

부럽네유 ㅠㅠ