체시 전 3,4일은 무조건 쉬어야함

[ㅋㅋ(223.38)]

이틀이라도 쉬어야하고

안 쉬고 가면 큰일남

[익명(124.61)]

이틀이나 3일이 맞는듯. 4일은 너무 쉬어서 긴장감없어짐,적당한 근육 긴장감도 필요함

[ㅋㅋ(223.38)]

난 악력, 윗몸은 4일, 왕오달은 3일 추천

[익명(118.235)]

악력은 ㅇㅈ

[교갤러 1(183.103)]

전날연습하던 병신 작년에 있었지

[익명(39.7)]

2일만 쉬면 안되나요