왕오달 금방 느네 50개 그냥함이제

[익명(122.44)]

첨에 30개하고 탈진했는데 이제 50개하고 체력남음

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[교갤러 1(180.224)]

비법좀 알려다오 나도 30개하는데 지금

[익명(122.44)]

체학 이틀 가긴했는데 걍 런닝 매일 4~5키로 뛰고 이틀 런닝 하루 왕오달 측정 이런식으로 한달정도함 - dc App

[교갤러 1(180.224)]

@글쓴 교갤러(122.44) 런닝 4 5 키로룰 못하는데 어케 매일해.... ㅠㅠ

[익명(118.235)]

런닝머신 속도10 1키로 1.2키로 1.5키로 이런식으로 늘려봐

[익명(122.44)]

@교갤러1(180.224) 못해도 하려고해야지 중간에 걷더라도 아님 체탈이지.. - dc App

[교갤러 2(125.248)]

솔직히 왕오달이 10미터 다음으로 쉬움