19일 체력시험인 사람들은 언제부터 쉬고 체력시험장 들어갈꺼임?

[익명(121.146)]

시험 하루 전부터 쉬고

시험장 들어가야 효율 최대한으로 끌어올릴수 있을까

아님 최소 이틀은 쉬어야 될까

윗몸 매일같이 해서 배 땡기는것도 있고

달리기도 혹시 몰라서 매일 달리고 있고

악력은 미달이라서 쉬질 못하겠고

그럼에도 효율 보려면

시험장 들어가기전

하루나 이틀은 쉬는게 맞는거 같은데 말임

언제부터 쉬는게 좋다고 생각함?

[ㅋㅋ(223.38)]

하루 쉬는거는 안되고 최소가 이틀임. 베스트는 3,4일임

[익명(121.146)]

세상에 3~4일이나? 이거 되나. 너무너무 쫄리는데

[익명(121.146)]

다른 종목은 그래도 성적이 나온다치고 이틀 쉴수있겠다 싶은데 악력 지금도 미달인데 3일 쉬어버리면 ㅠㅠ

[ㅋㅋ(223.38)]

참고로 악력은 계속 당기는거보다 3,4일 푹 쉬는게 더 좋음

[익명(223.39)]

난 감잃을까봐 이틀 3일쉬는건 좀 애바였음

[익명(121.146)]

그럼 2일로 해야겠어. 3일은 너무너무 쫄림

[익명(223.39)]

@글쓴 교갤러(121.146) 베스트가 3~4일이라니까 마지막 운동날에 간단하게만 하려고 딱 테스트 정도로만

[익명(121.146)]

3~4일이면 이제 운동할 수 있는 날은 오늘포함 3일 밖에 안 남은거잖음 ㄷㄷ. 아직 6일은 남았다 생각하고 있는데 갑자기 3일 남았다 그러니깐 너무너무 두려운데

[익명(223.39)]

@글쓴 교갤러(121.146) 이틀쉰다고 정했으니 난 부상조심하며 최대한 하던대로 꾸준히 해보려고 난 왕오달 윗몸 세모라인임 각각 동그라미 성공한적 한번밖에없음

[익명(121.146)]

윗몸 왕오달 동그라미 나온적 있으면, 실전에서 딱 한 번 있는 힘껏 짜내면 이거 될거 같은데. 난 마른체형이라 악력이 진짜 너무 안나옴. 잘못하면 세모도 안 나오는거 아닌가 싶어서 많이 쫄린상태임. 현재 의견이 2일이랑, 3~4일. 3~4일은 심적으로 불안해서 못 버틸거 같아 ㅋㅋ

[ㅋㅋ(223.38)]

욕심 부리다 성적 더 안나온다. 윗몸 악력은 3일 쉬는거 추천이다 답답하다고 당길수록 더 낮게 나온다

[익명(121.146)]

쉬는게 중요한건 ㅇㅈ함. 운동하다 다쳐서 5일 정도인가 누워있었음 (허리디스크). 그리고 5일뒤 달리기 해보니깐 최고 성적 나왔던 경험있음

[ㅋㅋ(223.38)]

달리기는 이틀 쉬어도 되겠다만

[익명(121.146)]

@글쓴 교갤러(121.146) 기존 1.5km 달리기 -6분 30초대로 달렸었는데

[ㅋㅋ(223.38)]

@글쓴 교갤러(121.146) 아네 아는데 그래 악력 윗몸은 휴식이 훈련이다

[익명(121.146)]

@글쓴 교갤러(121.146) 5일 쉬고 달렸을때 1.5km 달리기- 5분 40초까지 나왔음. 좀 무리하긴 했지만 기록이 엄청 단축됨

[익명(121.146)]

아아 이제 며칠 안남았는데 고민이 더 깊어진다. 악력 세모 전략으로 간다치고 3일 쉬고 갈까 ㄷㄷ

[최진우(118.235)]

케바켄데 난 윗몸 3일은쉬어야정상화라 걍쉼

[익명(121.146)]

3일 쉬겠다는 사람이 많네. 어떡하지 ㄷㄷ 나도 3일 쉬어야되나 ㅋㅋ

[익명(layout0861)]

괜히 불안하다고 깔짝 거리지 말고 최소 이틀은 푹 쉬어라