쉬고나서 측정하면 기록이 항상 오르더라


한 5일내내 운동하면 기록이 오히려 줄어들고 회복도 느림


걍 많이 모자라도 지금부터 쉬는게 시험때 최대치 뽑아낼거같음


말이 정신력으로 한다 하지 운동은 몸이 따라와줘야 가능하다고 본다