체시 휴식질문

[익명(organ2492)]

정배가 

윗몸-1일

악력-2일~3일

달리기-1일

이건가?

- dc official App

[익명(221.151)]

2~3일이 정배인데 세모가 두개일거 같으면 하루 휴식만 하는게 나을듯

[익명(organ2492)]

악력세모 나머지 통과인데 윗몸 하루더해서 이틀 쉴까? - dc App

[익명(221.151)]

@ㅇㅇ 그럼 걍 쉬는게 나을듯? 1분에 38개 안정적으로 찍으면 걍 푹쉬셈

[ㅋㅋ(121.175)]

정배는 달리기 2일, 악력이랑 윗몸은 3일임. 4일 쉬면 더 좋고. 안 쉬고 하는게 기록 더 안 나온다