체시 전 3일 풀휴식은 절대적인 거다.

[익명(175.192)]

예외없다.

특히 가장 영향 많이 받는 게 악력이니까 믿고 쉬어라.

정 근질거리면 전완근 마사지, 전신 스트레칭 정도만 해라.

[교갤러 1(125.248)]

난 8일휴식갈김

[익명(175.192)]

아 님아...

[교갤러 1(125.248)]

@글쓴 교갤러(175.192) 부상때문에 쉬었는데 몸 개운한게 날라갈것같음