왕오달 질문

[익명(39.7)]

왕오달만 46회로 세모떠서 합격하긴 했는데

체시 연습 아예 안하고 그냥 맨몸운동이랑 러닝 12km

격일로 했음ㅇㅇ

12키로 페이스 6분쯤으로 뛰는데 왕오달은 10회만 뛰어도 몸에 기운이 쭉쭉빠지네

이거 따로 방법이 있는 거임?

[교갤러 1(121.146)]

내 생각일 뿐이지만, 마지막에 긴장 풀려서 그런거 같음. 딴거 다 동그라미고 왕오달은 매일 연습한것도 있고, 이제 세모 넘겼으니깐 하면서 긴장이 풀렸던거 아닐까 싶음

[교갤러 1(121.146)]

시험 21일이라 대기중이고, 여태 거의 매일 5km 씩 달림 (5km 22분 속도). 셔틀런은 2번 연습해봤는데, 음원에 따라 했을때, 마지막에 속도가 빨라집니다 하는 구간에선 조금 힘들긴 했었음

[대구(118.235)]

케이던스 크게 가져가고 20미의 중간까지 빠르게 그뒤론 감속. 이거를 잘해야 된댕. 소방체학 피셜임. 나도 잘못햐