거의 격일제로 잠을 못잔다 어제 잘잤으면 오늘은 3시간 4시간잠
12시에누워서 4시반에 깼는데 6시지금까지 걍 누워있어도 잠이안와서 포기했음

이게 하루면 모르겠는데 요즘 계속이런다 그저껜 12시에 누워서 4시넘어서 잤음 그래놓고 8시에일어나고
심지어 낮잠을 일부러 자려고해도 오지도않음
온몸이 벌써부터 각성상태인것같다 시험 한달전도 아닌데
잠만 잘자도 더 잘할수있는데 잠컨트롤이 왤케 어렵냐